今日はAMに休みをもらって買い物＆ヘア・カットに行って来ました。 まずは、近所のサミットのコルモピアでランニング・パンツ一枚。 その後は、行きつけの近所の「GRAND PARK」さんでカット。 続いて、明治神宮前駅（原宿）から明治公園を突っ切って、代々木…

久しぶりにヨーツベで、「Sugar Babe」を検索。 「夏の終わりに」のライブ音源がアップされてるではないか！！ </object> YouTube: シュガーベイブ(sugar babe) 夏の終わりに スタジオ音源に比べテンポアップしてる。 こちらの方が流石にドライブ感があるな。 チョー…

今日のコース 皇居外周(5200m)×２ 走行前体重：70.5kg 走行後体重：68.5kg -2キロ減。 走行前の体重がまた戻ってるよ・・・(T_T) 最近は便通がよくないんですね。 食べたものがでてかないよ(-∀-) しかし、昨日から２キロも何食ったんだよって。。。 水のガブ…

今日のコース 皇居外周(5200m)×３ 走行前体重：70.2kg 走行後体重：67.5kg Run Pitのポイント：22pt なんで70.2kgになったのか不明、、、 土日はお休みにしようとおもったのですが、上記の理由により 走ることにしました。 今日はそんなに汗はかいていないの…

今日のコース 皇居外周（5200m)×２ 走行前体重：68.6kg 走行後体重：67.4kg Run Pitのポイント：19pt

今日のコース 走行前の体重：70.2kg 走行後の体重：67.9kg ★夜 皇居外周(5200m)×２ 今日もマイペースで走れた。 雨がぱらついてたのが意外とよかったのかも。 しかし一周30分の壁は厚いなぁ。 二周目は頑張って32分だった。 分かったことがひとつあります。 …

今日のコース ★夜 皇居外周(5200m)×２ 走行前の体重：72.0Kg 走行後の体重：70.2Kg(-1.8) 今日は最初から最後までマイペースで走れました。 気候がよくなったせいですかね(-∀-) 昨日、大手門付近で外国人カップルをよけて走った際に激突した枝。

今日のコース の前に、走る前の体重は、 73.4Kg でした。 ★夜 皇居外周(5200)×２ 走行後の体重は、 71.9Kg でした。 なかなか落ちないもんだな。

今日のコース ★朝 皇居外周(5200m)×２ ★昼 皇居外周(5200m) ★夜 皇居外周(5200m)×２ 馬鹿な走りをしてしまった。 土日はお休みしてたのでその分余計に走ったが、 疲れただけだった。 今週から無理なく走ることに決めた。 1. 昼はなるべく走らない。曇りだっ…

今日のコース ★昼 皇居外周（5200m） ★夜 皇居外周（5200m）×２ 本日クレジットカード登録して正式に会員になりました。 相変わらずシューズ・ロッカーが空いていないな。

今日のコース ★昼 皇居外周（5200m） ★夜 皇居外周（5200m）×２

今日のコース ★昼 皇居外周（5200m） 10ポイントをRun Pitオリジナル・シューズバックと交換しました(^^)/