皇居ラン始めました

会社の目の前が皇居ということもあり、
一昨日から皇居ランを始めました。

さすがにいきなりの5Kmはつらい。

クールダウンがうまくできず、筋肉痛に。
今朝のランはしんどかったです。

よいクールダウン方法、軽い運動だそうです。

ちょっくらウォーキングに行ってこよう。