久しぶりのランニング

昨年10月を最後に断っていたランニングを先週の木曜日に再開しました。コースはジョグポート有明を起点とした臨海副都心周回です。

仕事が終わってからのランニングなのでどうしても夕刻になってしまうので11月～3月のレインボウ・ブリッジコースは走れないので、断っていました。

4月から夜も21:00まで開放しているので頑張れます。

久々の15Kmランニングでしたが、意外にも無難に走りきれましたねwww

ところが翌日以降が大変です。太ももがパンパンで起きるのと、下り坂が一苦労ですwww

ようやく大丈夫になってきましたが。

これからまた週一でランニングすることになるので徐々に回復していくことでしょう。